ATHLETE’S GUIDE TO WHEY PROTEIN PULVER: EINE ÜBERPRÜFUNG

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Welches ist das beste Molkenproteinpulver für Sportler? Das günstigste, am besten schmeckende, am wenigsten Zucker enthaltende und qualitativ hochwertige Zutaten? Für diesen Test haben wir 13 verschiedene Marken von Molkeproteinpulvern verglichen.

Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel nicht, daher müssen Sie bei der Verwendung immer vorsichtig sein. Athleten sollten nur Produkte verwenden, die von einer Drittpartei zertifiziert wurden, wie z. B. NSF-zertifiziert für Sport oder Informed Sport. Erforderlich für Sportler, um sicherzustellen, dass sie keine illegalen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen; Diese Zertifizierung stellt sicher, dass das, was auf der Verpackung aufgeführt ist, auch tatsächlich im Produkt enthalten ist. Auch wenn Sie nicht im Hochschul- oder Profisport tätig sind, empfehlen wir dennoch dringend, nach einem Protein mit dieser Zertifizierung zu suchen. Wieso den? Weil es ständig strengen Tests unterzogen wird, um sicherzustellen, dass es legitim ist. 11 der 13 in diesem Artikel sind für Sportler unbedenklich.

Diese Bewertung ist nicht gesponsert in irgendeiner Weise. Wir wurden von diesen Marken nicht bezahlt oder für diese Bewertung entschädigt.

Jedes Molkeproteinpulver wurde mit einem Bewertungssystem von 1–5 eingestuft. 1 bedeutet schlecht, 5 bedeutet ausgezeichnet, und wir haben den Durchschnitt unserer beiden Bewertungen genommen. Diese Punktzahlen wurden basierend auf folgenden Punkten vergeben:

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? J/N
Qualität der Zutaten (1-5)
Kosten $$
Geschmack (1-5)
Textur (1-5)
Würde ich das wieder kaufen? J/N

Garten des Lebens Sport

Garden of Life hat ein paar verschiedene Optionen für grasgefütterte Molke. Um so viele zertifizierte Sportprodukte wie möglich auf dieser Liste zu haben, überprüfen wir das „Sport“ Grass Fed Whey Protein.

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Beide. Verkauft auch eine pflanzliche (vegane) Version.

Qualität der Zutaten: 4.5. Dieses Produkt enthält hochwertige Inhaltsstoffe. Molkenproteinisolat ist die erste Zutat, gefolgt von Kakao- und Schokoladenaromen, Meersalz, Steviablattextrakt – enthält außerdem 2,8 g Leucin pro Portion. Dieses Produkt enthält jedoch Erythritol (Zuckeralkohol) und gibt auf dem Etikett nicht an, wie viel Gramm es enthält. Zuckeralkohole in großen Mengen können bei manchen Sportlern GI-Beschwerden (Übelkeit, Blähungen, Blähungen) verursachen.

Kosten : 39 $ für 23 Unzen. Behälter (20 Portionen also 1,95 $/Portion)

Geschmack : 4

Textur : 3

Würde ich das wieder kaufen? Wir waren keine großen Fans der Textur an sich, aber wir mochten den Geschmack, also wäre es in einen Smoothie gemischt viel besser. Der Preis pro Portion ist gut, insbesondere dafür, dass es sich auch um ein für den Sport zertifiziertes Produkt handelt.

Kleidung Sportler isolieren

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. NSF-zertifiziert für den Sport.

Qualität der Zutaten: 5. Ihr geschmacksneutrales Molkenproteinisolat ist denkbar einfach in Bezug auf die Zutaten (Molkenproteinisolat, Sonnenblumenlecithin). Sonnenblumenlecithin wird in Proteinpulvern als Emulgator verwendet, um das Pulver zu stabilisieren. Sojalecithin wird häufig auch in Pulvern verwendet, aber im Fall dieses Proteinpulvers und einiger anderer auf dieser Liste verwenden sie Sonnenblumenlecithin, um ihre Produkte sojafrei zu halten. Ihre Aromen (Schokolade, Vanille) sind mit Steviablattextrakt und Mönchsfruchtextrakt gesüßt, daher gefällt mir die Tatsache, dass es keine künstlichen Süßstoffe, Zuckeralkohole oder Faserzusätze gibt. Es gibt 2g Leucin pro Portion.

Kosten : $50 für 18 oz. Beutel (20 Portionen also 2,50 $/Portion)

Geschmack : 5. Der von uns getestete Geschmack war geschmacksneutral, aber sie bieten auch Vanille und Schokolade.

Textur : 5

Würde ich das wieder kaufen? Ja. Uns hat das geschmacksneutrale besonders gut gefallen, weil man es in fast alles mischen konnte, ohne den Geschmack zu verändern. Mir gefielen die Inhaltsstoffe und die Tatsache, dass es für den Sport zertifiziert ist.

Ascent Native Fuel Whey

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Informierter Sport.

Qualität der Zutaten: 5. Die Inhaltsstoffe dieses Pulvers sind fast identisch mit dem letzten. Molkenproteinisolat und Molkenproteinkonzentrat sind die ersten beiden Zutaten, die eine Mischung aus verschiedenen Milchproteinen zusammen mit Kakao, natürlichen Aromen, Sonnenblumenlecithin, Meersalz, Mönchsfruchtextrakt und Steviablätterextrakt liefern. Also nochmal, keine künstlichen Süßstoffe, Zuckeralkohole oder Kunstfasern. Es enthält 2,7 g Leucin pro Portion und 15 % DV Vitamin D.

Kosten : 39 $ für 32 Unzen. Beutel (27 Portionen also 1,44 $/Portion)

Geschmack/Textur: Habe dieses Produkt nicht zum Geschmackstest bekommen.

Würde ich das wieder kaufen? Schwer zu sagen, da wir das Produkt nicht verkostet haben. Aber die Inhaltsstoffe sahen insgesamt gut aus, es ist ein sicheres Produkt für Sportler und wird zu einem erschwinglichen Preis verkauft!

Optimale Ernährung (Goldstandard 100 % Molke)

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Bewusste Wahl.

Qualität der Zutaten: 3. Die ersten Zutaten sind eine Mischung aus Whey-Isolat, Whey-Konzentrat und Whey-Peptiden. Es folgen natürliche und künstliche Aromen, Sojalecithin, Zellulosegummi, Xanthangummi, Salz, zwei verschiedene künstliche Süßstoffe Sucralose (alias Splenda) und Acesulfam-Kalium sowie Laktase (Enzym zur Unterstützung der Laktoseverdauung). Das ist die Zutatenliste für ihre Vanille, die eigentlich die beste der Reihe ist, da ihre anderen Geschmacksrichtungen (wie Erdbeere) auch Maissirupfeststoffe sowie Mono- und Diglyceride enthalten.

Kosten : 30,99 $ für 2-Pfund-Behälter (29 Portionen, also 1,06 $/Portion)

Geschmack/Textur: 4

Würde ich das wieder kaufen? Nein. Während der Vorteil der niedrige Preis pro Portion ist, erhalten Sie damit viele unnötige Zutaten. Während diese Inhaltsstoffe in kleinen Mengen keine große Wirkung haben, könnten sie bei Sportlern, die mehrere Portionen pro Tag zu sich nehmen, Anlass zur Sorge geben. Es gibt einfach bessere Produkte für fast den gleichen Preis.

Molkeorgane reinigen

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Gilt als Lebensmittelprodukt (daher von der FDA reguliert). Verkauft auch pflanzliche (vegane) Version.

Qualität der Zutaten: 3 . Molkenkonzentrat ist die erste Zutat (kein Isolat), gefolgt von Erythritol (Zuckeralkohol), Sahne (Akazienöl, Sonnenblumenöl mit hohem Ölsäuregehalt, Inulin, Reisdextrin, Reiskleieextrakt, Rosmarinextrakt), alkalisiertem Kakaopulver, natürlichen Aromen, Zellulosegummi , Xanthangummi, Meersalz, Kaliumchlorid und Stevia. Dieses Proteinpulver enthält nur Molkenkonzentrat, das zwischen 30 und 89 % Konzentrat enthält, wobei der Rest hauptsächlich aus Fett oder Laktose stammt. Molkenisolat besteht zu >90 % aus Protein. Das Produkt enthält auch Zuckeralkohole, und Sie müssen auch die doppelte Menge (2 Messlöffel oder ~41 Gramm) zu sich nehmen, um 21 Gramm Protein zu erhalten.

Kosten : 30 $ für 1,82 lb. Behälter (20 Portionen also 1,50 $/Portion)

Geschmack : 4

Textur : 4

Würde ich das wieder kaufen? Wahrscheinlich nicht. Es enthält nur Molkenproteinkonzentrat, ist kein sehr hochwertiges Protein und enthält mehrere unnötige Inhaltsstoffe. Es gibt andere Proteinpulver zum gleichen Preis oder sogar günstiger mit hochwertigeren Zutaten.

JETZT Sports Whey Protein Isolat

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja, informierter Sport. Verkauft auch pflanzliche (vegane) Version.

Qualität der Zutaten: 5. Genau wie Klean Athlete (oben) und BiPro ELITE (unten) enthält ihr geschmacksneutrales Protein nur 2 Zutaten – Molkenisolat und Sonnenblumenlecithin. Enthält außerdem über 2,7 g Leucin pro Portion. Ihre Vanille- und Schokoladenaromen enthalten Xylit (Zuckeralkohol – in geringer Menge nur 1 g), natürliches Vanillearoma, Xanthangummi und Stevia.

Kosten : 35,99 $ für 1,8-Pfund-Behälter (26 Portionen, also 1,38 $/Portion)

Geschmack/Textur: Habe dieses Produkt nicht zum Geschmackstest bekommen.

Würde ich das wieder kaufen? Schwer zu sagen, da ich das Produkt nicht verkostet habe, aber aufgrund der sehr geringen Zutaten in ihrer geschmacksneutralen Form und des Preises würde ich ja sagen!

BiPro ELITE Whey Protein Isolat

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja, NSF-zertifiziert für Sport.

Qualität der Zutaten: 5. Ihr nicht aromatisiertes Molkenproteinisolat ist in Bezug auf die Zutaten so einfach wie möglich. Ihre Produkte sind laktosefrei (Isolate im Allgemeinen sind jedoch typischerweise sehr niedrig, wenn überhaupt Laktose)enthält keine Füllstoffe und enthält 2,5 g Leucin pro Messlöffel. Ihre Aromen (Schokolade, Vanille) sind mit Stevia-Blattextrakt gesüßt, daher gefällt mir die Tatsache, dass es keine künstlichen Süßstoffe, Zuckeralkohole oder Faserzusätze gibt.

Kosten : 37,99 $ für 2-Pfund-Beutel (39 Portionen, also 0,97 $/Portion)

Geschmack : 5. Der von uns getestete Geschmack war geschmacksneutral, aber sie bieten auch Vanille und Schokolade.

Textur : 5

Würde ich das wieder kaufen? Ja. Der Geschmack, die Textur, die Zutaten und der Preis waren alle großartig. Und es ist NSF-zertifiziert für den Sport, also rundum eine Win-Win-Situation. Dies war die günstigste Option pro Portion.

Leiter-Whey-Protein

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Beide. Verkauft auch pflanzliche (vegane) Version.

Qualität der Zutaten: 4. Ich möchte immer, dass die erste Zutat Whey Protein Isolat ist. Es folgen Kakao, Rohrzucker, natürliche Aromen, Salz, Steviolglykoside, Mönchsfruchtextrakt, Kieselsäure- und Verdickungsmittelmischung, Guarkernmehl, Xanthangummi und Carrageen. Im Gegensatz zu den letzten, die ich gerade überprüft habe, enthält dieses Produkt ein wenig Zucker und einige Lebensmittelzusatzstoffe wie Gummi und Verdickungsmittel.

Kosten : 75 $ (60 $ bei Abo) für 30 Portionen (2,50 $/Portion)

Geschmack/Textur : 4.5

Würde ich das wieder kaufen? Ja. Ich mag die Tatsache, dass es sich um ein für den Sport zertifiziertes Produkt handelt, und mochte den Geschmack, aber der Preis kann für Sportler mit kleinem Budget ein Nachteil sein.

Momentous AbsoluteZero Grass Fed Whey

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Beide. Verkauft auch pflanzliche (vegane) Version.

Qualität der Zutaten: 5. Eine Sache, die wir an dieser Marke wirklich cool fanden, ist ihre Transparenz bei den Zutatenquellen. Es gibt eine Karte, die Ihnen genau zeigt, woher sie jede Zutat beziehen, zusammen mit einer Beschreibung, um zu erklären, was es ist. Das AbsoluteZero ist ihr Molkeproteinisolat, das auch Prohydrolase (ihre proprietäre Mischung von Verdauungsenzymen) enthält, die Blähungen oder Verdauungsstörungen reduzieren kann, die manche mit Molkeproteinpulvern erleben. Neben grasgefüttertem Molkenisolat enthält dieses Produkt auch Salz, Sonnenblumenlecithin, Steviolglykoside und organisches Reb A (ein anderer Name für Stevia).

Kosten : 70 $ für 1,35-Pfund-Behälter (24 Portionen, also 2,91 $/Portion)

Geschmack : 5

Textur : 5

Würde ich das wieder kaufen? Ja. Unserer Meinung nach wahrscheinlich einer der am besten schmeckenden. Der einzige Nachteil für Sportler wäre der Preis. Monatliche Abonnements bieten einen ermäßigten Preis, und auf ihrer Website können Sie Muster bestellen, bevor Sie einen ganzen Container kaufen.

Advocare BodyLean

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. Informed Choice zertifiziert.

Qualität der Zutaten: 3. Die Zutaten sind eine Proteinmischung aus Molkenkonzentrat, Milchkonzentrat, Molkenisolat, Calciumcaseinat. Dann Fruktose, natürliche und künstliche Aromen, Xanthangummi, Sucralose (Splenda) und Acesulfam K.

Kosten : 72,95 $ für 2-Pfund-Behälter (28 Portionen, also 2,60 $/Portion)

Geschmack: 1

Textur: 1

Würde ich das wieder kaufen? Definitiv nicht. Überteuert, schmeckte schrecklich und Zutaten von schlechter Qualität. Viele bessere Optionen auf dieser Liste.

Biosteel Whey Protein Isolat

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Ja. NSF-zertifiziert für den Sport.

Qualität der Zutaten: 4.5. Molkenproteinisolat, Leucin, Glutamin, Ingwerextrakt, Enzymmischung aus Protease und Lipase, natürlicher Vanilleextrakt, Stevia und Xanthangummi.

Kosten : 59,99 $ für 1,8-Pfund-Behälter (24 Portionen, also 2,50 $/Portion)

Geschmack/Textur: Wir konnten dieses Produkt nicht testen.

Würde ich das wieder kaufen? Schwer zu sagen, wann ich das Produkt nicht probiert habe. Ich mag die Tatsache, dass es sich um ein zertifiziertes Sportprodukt handelt, und insgesamt sind die Inhaltsstoffe ziemlich gut, aber der Preis ist im Vergleich zu ähnlichen Produkten etwas hoch.

PEScience Select Protein

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Nein. Ich empfehle dieses Produkt nicht drogengetesteten Athleten.

Qualität der Zutaten: 3.5. Ihr Proteinpulver ist eine Mischung aus Molke und Kasein. Die Zutaten sind eine Mischung aus Milchproteinisolat, Kaseinprotein, Molkenproteinkonzentrat, Natriumchlorid, natürlichen und künstlichen Aromen, Guarkernmehl, zwei künstlichen Süßstoffen – Sucralose (Splenda) und Acesulfam-Kalium sowie Vanilleschoten.

Kosten : 34,99 $ für 1,85-Pfund-Behälter (27 Portionen, also 1,30 $/Portion)

Geschmack/Textur: Wir konnten dieses Produkt nicht testen.

Würde ich das wieder kaufen? Nein. Da es keinerlei Zertifizierung durch Dritte bei NSF oder Informed Sport gibt, würde ich es Athleten nicht empfehlen. Das in Kombination mit den unterdurchschnittlichen Zutaten macht es einfach wirklich nicht Ihr Geld wert. Es gibt viele bessere Optionen auf dieser Liste.

1. Phorm (Phormula-1)

Ist es NSF-zertifiziert für Sport oder informierten Sport? Nein. Ich empfehle dieses Produkt nicht drogengetesteten Athleten.

Qualität der Zutaten: 1. Die erste Zutat ist Molkenproteinisolat, dann natürliches Aroma, gefolgt von einem ganzen Haufen unnötigen Mülls – Maissirupfeststoffe, Mono- und Diglyceride, Siliziumdioxid, Sojalecithin, Titandioxidfarbe, Salz, Sucralose (Splenda) und Acesulfam-Kalium. Und das ist nur, wenn Sie die Vanille bekommen. Aromen wie Kirschlimette haben auch Rot Nr. 40, Neotam (Aspartam) und Dimethylpolysiloxan. Wenn Sie sich die About-Seite auf der Website ansehen, sprechen sie darüber, dass sie nur die „hochwertigsten Zutaten“ verwenden, die „erstklassig, erstklassig, ergebnisorientiert“ sind – also wissen Sie einfach, wenn Sie dieses Schlagwort jemals sehen, bedeutet es wörtlich nichts.

Kosten : 54,99 $ für 1,98-Pfund-Behälter (32 Portionen, also 1,72 $/Portion)

Geschmack/Textur: Wir konnten dieses Produkt nicht testen.

Würde ich das wieder kaufen? Nein. Da es keinerlei Zertifizierung durch Dritte bei NSF oder Informed Sport gibt, würde ich es Athleten nicht empfehlen. Aber ich würde es auch niemandem empfehlen. Sie müssen den Preis hier wirklich in Frage stellen, wenn das Unternehmen nicht die Kosten für eine von Dritten geprüfte Zertifizierung zahlen muss und es an hochwertigen Zutaten mangelt. Dies ist bei weitem das Schlimmste auf der Liste. Jedes andere Produkt auf dieser Liste wäre eine bessere Option.

KategorieSupplement

SchlagwörterSupplement