BIRNEN-AVOCADO-BCAAS-SMOOTHIE-REZEPT

Avocados werden normalerweise mit einer herzgesunden Ernährung in Verbindung gebracht, aber wussten Sie, dass die Hass-Avocado eigentlich eine Frucht ist? Es ist reich an gesunden Fetten, Vitamin C, E und B, Kalium und Folsäure. Die Avocado hat 15 g Fett pro 100 g, aber praktisch keinen Zucker (o,7 g). Über 75 % des in dieser köstlichen Frucht enthaltenen Fettes ist ungesättigt, weshalb Avocado immer mit „guten Fetten“ in Verbindung gebracht wird. Es ist eine großartige Ergänzung zu Smoothie-Rezepten dank seiner samtigen, glatten Textur, die den BCAAs-Smoothie von Chef Geo cremig und sättigend macht.

Dieser nächste BCAA-Smoothie vereint köstliche Aromen und cremige Texturen mit Avocado, Birne und Banane. Chef Geo hat BCAA beigemischt, was Ihnen dabei hilft, schlanke Muskelmasse zu erhalten und sich nach einem intensiven Training richtig zu erholen.

Schnappen Sie sich Ihren Mixer, es ist Zeit, einen BCAA-Smoothie zu zaubern!

ZUTATEN:

• 1 Messlöffel BCAA in Apfel-Birnen-Geschmack
• 1/2 Hass-Avocado
• 2 EL. Chiasamen
• 1 EL. Leinsamenöl
• 1 Birne (mit Schale)
• 1/2 Banane
• Kokosnusswasser
• Kokosnussflocken
• Einwenig Eis

ANWEISUNGEN:

Einfach alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer mixen, in ein Glas füllen und mit Kokosflocken toppen.